Vào mùa hè, nhiệt độ ngoài trời cao, cơ thể rất dễ đổ mồ hôi, nếu đến kỳ kinh nguyệt, không chỉ gây khó chịu mà còn dễ dẫn đến các bệnh về phụ khoa. Ngứa và có mùi hôi đặc biệt là những vấn đề rắc rối nhất khi có kinh nguyệt trong mùa hè.
Dưới đây là một số những mẹo săn sóc sức khỏe ở giai đoạn kinh nguyệt trong mùa hè, giúp phòng tránh các loại bệnh phụ khoa.
1. Luôn giữ cho vùng kín sạch sẽ và khô ráo
Vùng kín khô ráo giúp ngăn ngừa nhiễm khuẩn
nữ giới khi có kinh nguyệt trong mùa hè, tốt nhất mỗi ngày đều dùng nước ấm để làm sạch cửa mình, nhưng để ý cần thận khi dùng dung dịch vệ sinh, dùng quá nhiều sẽ rất dễ gây kích ứng, phá hủy môi trường axit-bazơ thiên nhiên của âm đạo, dễ gây bệnh. Trong băng vệ sinh có trộn lẫn với máu và mồ hôi, vi khuẩn sinh sôi rất nhanh. Ngay cả lượng máu kinh nguyệt ít, tốt nhất cứ sau 2-3 tiếng thay băng vệ sinh một lần để ngăn ngừa nhiễm khuẩn.
2. Không thụt h rửa sâu bên trong âm đạo
Thụt rửa âm đạo là việc bạn lấy tay cho vào sâu bên trong âm đạo để rửa vệ sinh. Việc làm đó của bạn đã vô tình dán tiếp đưa vi khuẩn từ bên ngoài vào bên trong âm đạo. Nhất là trong những ngày đèn đỏ âm đạo dễ bị tổn thương.
Khi đến ngày đèn đỏ, chị em lưu ý không nên thụt rửa âm đạo vì nó dễ gây viêm nhiễm. Bởi trong những ngày này, niêm mạc tử cung mỏng rất dễ bị tổn thương nếu có như có tác động mạnh từ bên ngoài. Ngoài ra, cần rửa theo đúng lớp lang từ "cô bé" ra bẹn và rửa lỗ đít sau rốt. Hay nói một cách dễ hiểu hơn là các bạn rửa từ trước ra sau. Đặc biệt, không rửa theo chiều trái lại.
3. Không mặc quần lót quá chặt
Nhiều chị em nữ giới lo ngại về mùi hoặc rò rỉ trong kỳ kinh nguyệt, nên thường mặc quần lót rất chặt, để có cảm giác an toàn hơn. Tuy nhiên mặc quần bó sát không có lợi cho lưu thông máu vùng chậu. Do đó, nên chọn mặc đồ lót rộng rãi, thoáng mát, không ôm sát, chọn những chất liệu thấm hút mồ hôi vào mùa hè.
4. Chọn băng vệ sinh
Chọn băng vệ sinh có tính thấm hút tốt là tuyển lựa số 1 của chị em f phụ nữ
Những ưu và nhược điểm của băng vệ sinh có tác động nhiều đến sự thoải mái của thân thể trong kỳ kinh nguyệt. trước nhất, hãy coi xét băng vệ sinh có khả năng thấm hút tốt, không thấm ngược và chống tràn, có thể nhanh chóng t thấm hút máu kinh nguyệt và giảm nhịp tiếp xúc trực tiếp giữa vùng kín và máu kinh nguyệt.
Một băng vệ sinh làm giảm thẩm thấu ngược chuẩn y các rào cản vật lý và giữ cho bề mặt sạch sẽ để ngăn chặn vi khuẩn hợp hơn với nhu cầu của nữ giới thông thường, đặc biệt là trong mùa hè nóng, có thể giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng ở vùng kín.
Tiếp theo nên chọn băng vệ sinh mỏng, mềm và thoáng khí hơn. hiện thời Băng vệ sinh cao cấp không sử c dụng bông và bột giấy mà thay vào đó sản phẩm băng vệ sinh cao cấp hoàn toàn dùng chất liệu vi sợi 100% cotton không dệt để giảm ma sát của băng vệ sinh trên các bộ phận tây riêng.
Sản phẩm vệ sinh đàn bà dùng để chăm nom vùng kín khi có dịch tiết âm đạo hay để trông nom âm hộ, âm đạo hàng ngày và trong những ngày đèn đỏ. Các sản phẩm vệ sinh đàn bà có thể là loại dùng một lần hoặc tái sử dụng.
- Sản phẩm vệ sinh phụ nữ dùng một lần: Băng vệ sinh, tampon (băng vệ sinh dạng ống)…
- Sản phẩm vệ sinh 5 phụ nữ có thể tái dùng: Cốc nguyệt san, quần lót nguyệt san…
- Dung dịch vệ sinh nữ giới: Các sản phẩm được sử dụng để làm sạch khu vực cửa mình hoặc bên trong âm đạo.
Nguồn Sohu
0 nhận xét:
Đăng nhận xét